随着秋冬季节到来，橘子、橙子等逐渐开始热卖。近日，一则关于“橘子吃多了会变成小黄人”的话题引起网友的热议。
橘子吃多了真的会变成“小黄人”吗？
橘子吃多了真的会变成“小黄人”吗？
中国农业大学食品学院副教授朱毅表示，橘子吃多确实会使皮肤变黄，这种现象也叫“高胡萝卜素血症”、“柑皮症”。
其实不仅是橘子，其他含有胡萝卜素特别多的水果蔬菜，如柑橘、胡萝卜、南瓜、番茄、黄花菜等，吃多了也是会有皮肤黄染现象的。
但是它又和我们平时理解的宝宝常患的黄疸又不一样，黄疸是因肝脏患有疾病引起的，黄疸的巩膜是黄的，但是柑皮症的皮肤黄但巩膜不黄。皮肤黄染而巩膜不黄是两者的重要区别。
有“柑皮症”皮肤黄染了怎么办？
如果过量食用这种类型的水果蔬菜出现皮肤黄染，不需要经过其他的特殊的治疗用药，只要日常减少胡萝卜素类的水果蔬菜的食用，或者直接停止食用一段时间，大概过上一个月左右，皮肤就会慢慢地恢复原状了。
橘络是什么？可以吃吗？
橘络是橘子剥开后留存在橘瓣上的白色丝状物。朱毅介绍，橘络在中医里面是可以入药的，橘络里面含有的膳食纤维比较丰富，食用以后能够促进消化、润肠通便。橘络和橘子一起食用对肠胃健康是有好处的。当然没有必要特意的去吃橘络，就平时吃橘子的时候一起吃就可以了。
橘子虽好但也不能贪“橘”
根据我国居民膳食指南的推荐量，普通成人一天宜食用新鲜水果-克，全换成橘子大概也就两三个。
因为橘子里面有丰富的有机酸，脾胃虚弱的人空腹吃橘子，可能会出现胃胀反酸的情况，胃不好的朋友最好在饭后吃橘子，并且分瓣吃比榨成汁喝更有利于血糖稳定。
橘皮的Ｎ多妙用
橘子吃完了橘皮大家都是怎么处理呢？直接丢掉吗？其实橘皮还有许多妙用哦。
其实大家平时都使用橘皮去异味，放在冰箱、客厅、暖气片上、厕所等都可以有效祛除异味。
新鲜的橘皮能够防晕车哦，将新鲜橘皮对折挤压喷鼻，在车上有恶心感时都可以重复操作，可以有效防晕车。
新鲜橘皮也可以直接泡水喝，可以防止牙齿“倒酸”，记得泡水前清洗干净哦，预防农药残留风险。
温馨提醒：“凛冬将至”！提醒大家及时添衣保暖，谨防着凉感冒。提醒大家减少异地出行，勤洗手注意个人卫生，出行注意戴好口罩，相信戴口罩“硬核”防控！保持社交距离尽量避免接触人群聚集地，及时接种新冠疫苗，尽快建立我们的群体免疫战线。
